Das therapeutische Vorgehen unterscheidet sich im Wesentlichen von der Beratung durch die höhere Intensität und durch eine weiter in die Tiefe reichende Arbeit. Wo es in der Beratung und Supervision um kleinere Blockaden, Stolpersteine und Hindernisse geht, arbeiten wir in der Therapie an tiefer liegenden und häufig auch bewusst schwer zugänglichen Mustern, Glaubenssätzen und Störfaktoren.
Ich biete Ihnen nach Bedarf gerne eine therapeutische Begleitung in zwei Bereichen:
Paartherapie
Das Leben in einer Paarbeziehung zeichnet sich durch vielfältige Anforderungen aus. Da kommen zwei Menschen mit ihren jeweiligen Prägungen, Bedürfnissen, Vorstellungen und Wünschen zusammen. Das, was in der Anfangszeit sehr attraktiv erscheint, kann später nerven und zu ständigen Reibereien und Streitereien führen. So stehen beide Partner:innen vor unterschiedlichen Herausforderungen:
- Wieviel Unterschied macht die Beziehung interessant? – Die Frage nach einer reizvollen Spannung
- Wie gehen wir mit Konflikten um? – Die Frage nach der Streitkultur.
- Wer übernimmt welche Aufgaben? – Die Frage nach der Rollenverteilung
- Wieviel Nähe wollen und wieviel Abstand brauchen die Partner:innen jeweils und wie geht das zusammen? – Die Frage der Intimität
- Wie können wir das Paarsein leben und pflegen, wenn wir auch noch mit Kindern als Familie leben? – Eine Frage der Vereinbarkeit
Solche und viele andere Fragen, die sich für Sie stellen und Ihren Alltag erschweren und belasten, können wir gerne im Rahmen einer Paarberatung/Paartherapie gemeinsam bearbeiten und für Sie neue Wege als Paar finden.
Familientherapie
Wo lernen wir, wie Familienleben gelingt? Meist nehmen wir unsere eigenen Erfahrungen und die Vorbilder aus der eigenen Herkunftsfamilie zu Hilfe. Wenn wir positive Erlebnisse machen durften, tendieren wir dazu, dies in der eigenen Elternrolle auch so zu machen. Oder wir grenzen uns von dem ab, was wir selbst als unangenehm und negativ erlebt haben, und wollen es ganz anders machen.
Und häufig ergeben sich zwischen den verinnerlichten Mustern und den bewussten Vorstellungen und Plänen Differenzen und wir fragen uns, wieso wir vor allem in Krisen- und Stresssituationen ganz anders handeln, als wir es uns vorgenommen haben. Und dann sind da ja noch die Muster und Vorstellungen des anderen Elternteils, die ganz anders sein können. Kurz gesagt: Jede Menge Stoff für Konflikte.
In der Familientherapie beschäftigen wir uns auf wertschätzende und respektvolle Art und Weise mit Ihren Mustern und gehen der Frage nach, warum und wozu Sie das so machen, wie Sie es machen. Der erste Schritt zu einer Veränderungen besteht im Erkennen und der Akzeptanz dessen, wie es gerade ist und welche guten Gründe es gab und gibt, dass es so geworden ist.
Gute Leitplanken auf dem Weg zu guten neuen Lösungen für alle Familienmitglieder sind die jeweiligen Bedürfnisse. Wenn alle erst mal ihre Bedürfnisse und Interessen erkannt und auch mitgeteilt haben, kann auf der Basis einer gegenseitigen Wertschätzung ein neues und für alle erfüllenderes Miteinander entstehen.
Ich freue mich darauf, Sie dabei begleiten zu dürfen.